02-03-2011

  • Posted on: 22 September 2013
  • By: Anuta

Встреча с психологом или честно говоря, я уже не знаю как его называть. Он опять пытается поделить страхи на реальные и нереальные, но конструкция получается в виде карточного домика и сразу разваливается, но я стала спокойнее, потому что понимаю, что он не понимает, что на самом деле происходит и все его попытки якобы вести процесс тщетны. Опять пришлось пить таблетки, чтобы добраться туда и весь день ощущения как у куклы, запакованной в вату, но дорога прошла достаточно хорошо. Я даже смогла немного погулять с Алькой. Ела творожную запеканку и немного овощей. Аппетита по прежнему нет. Вечером Лена дала несколько установок: хочу должно заменить должна, каждый день баловать себя вкусными вещами и делать 5 вещей, которые мне бы хотелось (чтобы такое захотеть?), вечером перед сном желать себе спокойной ночи, расслабляться и представлять свои самые светлые и счастливые моменты жизни; утром желать себе хорошего дня, расслаблять мышцы переносицы и подбородка и легкими движениями приподнимать брови вверх. Потом потягиваться пятками, сначала по очереди, потом вместе. Выпила первую таблетку адаптола.