Блог

24-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Звонила маме. У нее сегодня день рождения. Приступы страха продолжают приходить Сегодня пришлось звонить психологам, иначе казалось что сойду с ума. Мне кажется, что сама суета с телефоном больше помогла, чем сам разговор. Пытаюсь осводится от слова должна и выбирать то, что хочу. Но хочу мало или точнее ничего. Может только книги. Ощущение усталости не отпускает. 

 

12-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Гуляли на море, но все равно уже третий день не могу собрать себя в кучку. Пробую тактильную технику и брызгание водой, но не помогает. Со сном по-прежнему без изменений. Упражнения начала делать по-русски, но прогресса нет. Аппетит отсутствует.

11-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Таблетка не помогла, попыталась утомить себя физической работой. Посмотрим поможет ли. Что то эти упражнения по программе паники у меня не получаются. Сильно тошнит. Выпила рыбий жир, витамин Д и медь. Посмотрим что будет.

 

10-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Не спала! Из еды – 60 гр творога утром, в обед булка с 70 гр куриного филе и вечером 100 гр вареной рыбы, 100 гр вареного картофеля и 2 ст ложки салата (яицо и сыр), 100 гр мороженого. Настроение плохое. Выходила в аптеку: сначала зашла вместо аптеки в банк (перепутала двери), потом ударилась о стеклянную дверь аптеки и внутри снесла стойку с кремами. Ощущения идиотские. Сегодня выпью таблетку мелатонина.

09-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Ночь прошла плохо. Попыталась побольше есть: утром – овсяная каша (совсем немного получилось), в обед – жареное яйцо и хлеб, вечером – кусок рыбы плюс за целый день 3 шоколадные конфеты. Увлеклась и целый день просидела за компьютером. Нужно научится отбросить все условности и все надо, иначе я не выживу. Правильно то, что делает меня спокойнее и увереннее. Опять был плохой день, никак не могла себя собрать.

08-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Спала лучше. Встреча с домашним врачом ничего не дала. Весь день тошнило и рвало. Первый раз поела половина пятого. Немного красной рыбы (консервы) и сыр. Вечером банка детского питания и 2 шоколадные конфеты. Наташа с мужем и Катюшей была в гостях. Господи, как я устаю. Сейчас сделаю упражнения и отдыхать. Звонила маме. Светка нашла работу в полиции.

07-03-2011

  • Posted on: 26 September 2013
  • By: Anuta

Сумасшедший день. Сначала встреча с Леной, потом лор. Лена: есть 4 раза в день, пробовать икру, добавить двужения вдоль лица по контору снизу и повороты головой плюс движения плечами. Все таки нужно успокаивающее лекарство. Лор послал меня к другому лору. Сьела творог утром, салат в обед и немного красной рыбы с яйцом вечером. Спала плохо, но настроение немного получше.

 

06-03-2011

  • Posted on: 22 September 2013
  • By: Anuta

Получилось правильно встать, но поспать опять не получилось. Очень устаю от малейших усилий. Чувствую себя немного лучше, но должна получается лучше. Должна просто и понятно, а что я хочу и сама не знаю.

05-03-2011

  • Posted on: 22 September 2013
  • By: Anuta

Опять плохо спала. С утра встала опять без положительной установки с мыслью, что надо кормить Гилла. Саша повез на море и это немного помогло. Там меня Гилл уронил. Съела булку с мясом и вечером немного курицы с картошкой. Яблочный пирог не удался, но очень хотелось, так что огрызла кончики и съела со сливками. Алька поддержала. Поняла, что раздражают звуки. Телевизор или музыка в течение нескольких часов доводят до стресса.

04-03-2011

  • Posted on: 22 September 2013
  • By: Anuta

Депрессия съедает меня. Ничего не хочется. Сегодня забыла сделать упражнения утром, потому что девочки должны были ехать в парк, но было тихо и я побежала узнавать, что случилось. Немного повозилась в саду. Позавтракала опять творогом. Сегодня регулярно начинаю пить успокаивающие таблетки. Голова кружится сильно. Инструкции от Лены:

Страницы